هذه خطه حتى يكون تحدثك مع نفسك ذا قوه ايجابيه :
دون على الاقل خمس رسائل ذاتيه سلبيه كان لها تاثير عليك مثل :
(انا انسان خجول , انا لا استطيع الامتناع عن التدخين , انا ذاكرتي ضعيفه , انا عصبي المزاج ) والآن مزق الورقه التي دونت عليها هذه الرسائل السلبيه وألقي بها
بعيدا .
دون خمس رسائل ذاتيه ايجابيه تعطيك قوه وابدأ دائما بكلمة انا مثل :
(انا استطيع الامتناع عن التدخين , انا احب التحدث الى الناس , انا ذاكرتي قويه , انا انسان ممتاز , انا نشيط واتمتع بطاقه عاليه )
دون رسالتك الايجابيه في مفكره صغيره واحتفظ بها معك دائما
والآن خذ نفسا عميقا واقرا الرسالات الواحده تلو الاخرى الى ان تستوعبها .
ابدأ مرة اخرى باول رساله وخذ نفسا عميقا واطرد اي توتر داخل جسمك واقرا الرساله الاولى عشر مرات بإحساس قوي
اغمض عينيك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم افتح عينيك
ابتداءا من اليوم احذر ماتقول لنفسك واحذر مالذي تقوله للاخرين واحذر مايقول الاخرون لك ولو لاحظت اي رساله سلبيه قم بالغائها بان تقول لعقلك الباطن (الغي)
وقم باستبدالها برساله اخرى ايجابيه .
تاكد ان عندك القوة وانك تستطيع القيام بعمل ماتريده وذلك بمجرد ان تحدد بالضبط مالذي تريده وان تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة وقد قيل في ذلك
(التكرار اساس المهارات)
عليك بان تثق فيما تقوله وان تكرر دائما لنفسك الرسالات الايجابيه فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك وتستطيع تحويل حياتك الى تجربة من السعاده والنجاح بلا حدود
وتذكر دائما :
ّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ**عيش كل لحظه كانها اخر لحظه في حياتك
**عيش بالايمان
**عيش بالامل
**عيش بالحب
**عيش بالكفاح
وقدر قيمة الحياة
2008-02-29, 14:25
